Yoga conté pour les enfants

Les aventures de Ong et Satnaam

Satnaam pose son pas lourd et lent sur le sol en balançant doucement sa trompe. “Sat” fait sa repiration quand sa trompe part à gauche, “Naam” alors qu’elle repart à droite.  Ong confortablement installé sur son dos respire avec l’éléphant “Sat, Naaaaam ».

Soudain des rires jaillissent de tous les arbres. Ong bondit pour se mettre accoupi les mains posées au sol,  ils viennent d’entrer dans le royaume des grands singes …

DES SEANCES DE YOGA SOUS FORME DE SPECTACLE PARTICIPATIF

ENFANTS ET FAMILLES

Le Yoga

Chaque aventure conduit l’enfant à expérimenter en jouant une séance complète de Kundalini Yoga.   (chant de mantras, séries de postures, méditations, respirations et relaxations guidées).

Le Conte

Sa structure et ses rituels nous parlent et le récit éveil nos sens. L’enfant écoute avec ses yeux, sa bouche et les pores de sa peau grands ouverts, prêt à bondir  ou se tapir comme un animal.

Le Chant

Nous allons aussi donner de la voix,  présente dans le Yoga depuis l’origine.

La règle du jeu

Je raconte, chante, bruite ; et mime mon récit par des postures de yoga. Et les enfants m’imitent !
Un moment de plaisir où l’enfant va à son rythme.

Pour découvrir

Au fond de soi, de multiples ressources, le calme ou l’énergie,  la concentration, la joie …
Et le bénéfice des bonnes habitudes que l’on se donne en écoutant son être profond, son corps, sa voix, sa respiration.

Déroulement d’une séance

Chaque intervention peut contenir 1 ou 2 séances d’animation avec 2 groupes successifs + une séance de transmission en direction des adultes – parents, animateurs ou enseignants.
Une séance de yoga conté dure entre 45 minutes et 1heure15 en fonction de l’âge des enfants. L’attention est maintenue par l’enchainement  des propositions invitant au calme ou activant leur énergie.
Une séance de transmission dure 30 minutes. Les adultes y recevront un  livret pédagogique avec des fiches techniques, des exercices et des jeux et y apprendront des pratiques qu’ils pourront proposer régulièrement aux enfants.
Un premier cycle complet comporte 5 interventions, mais chacun est libre d’organiser une ou plusieurs séances. Chaque séance suit une thématique qui représente une étape nouvelle dans la découverte du yoga.

PUBLIC  GROUPES

Enfants de tout ages
Parents enfants

 

Région PACA
Programmez vos séances Ecoles, Centres d’animation ou de vacances, Lieux privés.

L’intervenante

Artiste pluridisciplinaire elle anime des ateliers et intègre le yoga dans ses cours de chant depuis de nombreuse années. En 2015/2016 elle a suivi une formation pour enseigner le kundalini yoga.